五谷杂粮米饭材料涂料:米、燕麦米、高粱米、红薯、南瓜制作方法:1、南瓜和红薯分别去皮清洁2、将清洁的红薯和南瓜分别放入大块3、将米、燕麦锉、高粱米混合在一起用清水洗2~3次4、将洗好的米、燕麦米、高粱米放入电饭锅中，再加入切好的南瓜、红薯和适度的清水，洗净10~15分钟5、10~15分钟后加入电饭的颜色，自由选择煮饭功能，敲打红薯4.提示:怕辣的朋友，可以不敲辣椒。但是，稍微敲一下，味蕾就会增加。
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